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《比以前更好》,epub百度網盤pdf在線聽mobi資源下載

By 站風口33 at 2018-03-20 ? 0人收藏
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關于本書

你有拖延癥嗎?
你經常失眠嗎?
你感到工作永遠也做不完?
你時而悲觀消極,覺得人生無望嗎?
你想改變現在的生活狀態,擁有成功、高效的生活嗎?
面對主活中的種種困難和挑戰.你或許感到情疲力竭,心中也充滿了疑惑與迷茫。
習慣研究領域中極具影響力的專家、暢銷書作家格雷琴,魯賓為我們帶來了這部力作。

本書金句

1.一個全新的開始,會改變我們的生活結構,從而讓新休系的建立更方便。
2.我們在接納好習慣、拋棄壞習慣方面的成功,很大程度上取決于我們抵制誘惑的能力如何。
小節標題

1.這本書有什么看點?教你掌控你的日常習慣。
2.掌控自己的習慣,你必須要了解自己
3.日程本的神奇功
4.一個全新的開始,有助于接受新的習慣
5.讓好習慣實踐起來更方便,讓壞習慣實施起來阻礙更多
6.抵制誘感。別找借口
7.找到正確的消遣方式來分心
8.將好習慣打包.時不時給自己一點驚喜

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